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多大年龄适合学习瑜伽教练

行业官方数据给出的学习瑜伽教练的最佳年龄

你以为年龄达标就可以学瑜伽了吗?
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看看是否适合学吧

  • 性别

  • 年龄

  • 身高

  • 体重

  • 柔韧性

  • 平衡性

  • 健康情况

  • 手机号

  • TB瑜伽学院平衡波专利瑜伽课程更加安全、科学

  • 整体离线模型
    清晰逻辑让训练更高效

    平衡波将瑜伽、普拉提等动作表达用3大力线模型做了整体的归纳与探讨,让瑜伽普拉提等那个动作在训练过程中目标变得更加清晰完整,训练效果显著提升。

  • 发力传到原则
    基本准则让训练更安全

    平衡波瑜伽普拉提等运动中重新优化了发力原则,4大发力准则让瑜伽普拉提等姿势变得更加稳定,减少了运动损伤的发生风险,同时还让动作更加具有美学欣赏价值。

  • 肌肉发达模式
    优化发力让训练更科学

    平衡波在普拉提等运动中强调了肌肉的2大发力模式,让肌肉在运动过程中得到更好的激活、调动与募集能力,同时让肌肉恢复自然的健康弹性状态,提升了在运动过程中肌肉做功课的表现与效率,从而恢复人体肌肉健康与能量。

  • 调动更多肌群
    让运动更精细

    平衡波重新探讨了再瑜伽普拉提等运动中人体身体力学的状态,将传统的机械解剖学调整为弓弦力学,也因此提出了[人体之网 ]的概念,将传统的 [ 核心 ]调整为 [ 去中心 ] 化的训练理念,让更多的肌肉同做功,训练更精细。

  • 多种瑜伽适合不同人群

  • 0基础瑜伽教练培训课

    适合0基础学员

    课程涉及基础原理,解剖学、力学模型及传导原理,呼吸,体式讲解,课程编排,就业指导等多个板块,从零开始,帮助学员打好基础。
  • 空中瑜伽培训

    适合有基础学员

    课程包含基础理论,安全性,基础动作序列,体式提升,课程编排扥板块内容,通过更好的体能强化,表达出更优美的空中瑜伽动作,最终成为优秀的空中瑜伽老师。
  • 理疗瑜伽培训

    适合有基础学员

    为想成为功能性私教瑜伽老师制定的课程,涉及解剖学,各部位力线问题及对策,骨盆、躯干、肩甲等各个区域的问题及矫正方法、评估、体侧、私教课程设置等。
  • 孕产瑜伽培训

    适合有基础学员

    孕前、孕中、产后修复三位一体的课程教学,包含理论、应用、评估、练习、调理等板块,是目前最完善的孕产瑜伽培训体系之一。
  • 普拉提大器械培训

    课程包含大器械培训、呼吸功能训练、大器械运用,腰腹部专项动作设计,肩臂专项动作设计等。
  • 瑜伽会员课

    包含急速燃脂,体态矫正,孕产等多种热门瑜伽课程。
  • 市场及行业的认可是我们最大的动力

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