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    TB瑜伽学院平衡波专利瑜伽课程更加安全、科学

  • 整体离线模型
    清晰逻辑让训练更高效

    平衡波将瑜伽、普拉提等动作表达用3大力线模型做了整体的归纳与探讨，让瑜伽普拉提等那个动作在训练过程中目标变得更加清晰完整，训练效果显著提升。

  • 发力传到原则
    基本准则让训练更安全

    平衡波瑜伽普拉提等运动中重新优化了发力原则，4大发力准则让瑜伽普拉提等姿势变得更加稳定，减少了运动损伤的发生风险，同时还让动作更加具有美学欣赏价值。

  • 肌肉发达模式
    优化发力让训练更科学

    平衡波在普拉提等运动中强调了肌肉的2大发力模式，让肌肉在运动过程中得到更好的激活、调动与募集能力，同时让肌肉恢复自然的健康弹性状态，提升了在运动过程中肌肉做功课的表现与效率，从而恢复人体肌肉健康与能量。

  • 调动更多肌群
    让运动更精细

    平衡波重新探讨了再瑜伽普拉提等运动中人体身体力学的状态，将传统的机械解剖学调整为弓弦力学，也因此提出了[人体之网 ]的概念，将传统的 [ 核心 ]调整为 [ 去中心 ] 化的训练理念，让更多的肌肉同做功，训练更精细。

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    多种瑜伽适合不同人群

  • 0基础瑜伽教练培训课

    适合0基础学员

    课程涉及基础原理，解剖学、力学模型及传导原理，呼吸，体式讲解，课程编排，就业指导等多个板块，从零开始，帮助学员打好基础。

  • 空中瑜伽培训

    适合有基础学员

    课程包含基础理论，安全性，基础动作序列，体式提升，课程编排扥板块内容，通过更好的体能强化，表达出更优美的空中瑜伽动作，最终成为优秀的空中瑜伽老师。

  • 理疗瑜伽培训

    适合有基础学员

    为想成为功能性私教瑜伽老师制定的课程，涉及解剖学，各部位力线问题及对策，骨盆、躯干、肩甲等各个区域的问题及矫正方法、评估、体侧、私教课程设置等。

  • 孕产瑜伽培训

    适合有基础学员

    孕前、孕中、产后修复三位一体的课程教学，包含理论、应用、评估、练习、调理等板块，是目前最完善的孕产瑜伽培训体系之一。

  • 普拉提大器械培训

    课程包含大器械培训、呼吸功能训练、大器械运用，腰腹部专项动作设计，肩臂专项动作设计等。

  • 瑜伽会员课

    包含急速燃脂，体态矫正，孕产等多种热门瑜伽课程。

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  • 孕产瑜伽教练需要有哪些基础？

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