学习瑜伽教练，又觉得现在自己的年龄是不是太大了，不是很适合去学习了，我们的身体确实会有状态好与不好之分，但是差距也没有大到自己不适合去做这件事情，我们从人体的生理去表明是这样的。

肌肉具备了“用进废退”这样的特性，我们生活中对于肌肉的刺激是很小的，就是满足常规的一些生活需求就可以了，其次随着生活的变化，我们的肌肉也会有退步的一方面，比如说我们小时候去做一些跑跳爬的动作是非常轻松的，但是随着年龄的增长，我们做这类运动越来越少，那么我们一些部位的肌肉功能也在发生退步，为了让肌肉具备更强的功能，比如，让我们的身体体态更加有型，能量支持更加充沛等等，我们是需要通过抗阻性的训练，来增强肌肉的功能的，我们只是说随着年龄的增长，运动的减少，肌肉的功能强弱发生了变化，但是依然存在，我们只需要去通过一些运动去把它再次激活唤醒即可，所以通过身体的接受能力这一点来看，我们去练习瑜伽教练培训是完全不受年龄的限制，反而可以让我们状态比原来更加的健康，体态从视觉角度更好一些。

其次就是学习瑜伽的理论知识和代课实操这一点上，我们去代瑜伽课程其实对于外在的形式上是很简单的，主要就是口令的指引引导，手法的辅助，体式的示范，并且一般带会员练习的体式没有很难，都是常见大家都可以做的瑜伽体式，那么这个操作起来的话，是每个人都可以去做的。

我们唯一可能存在的问题就是在身体的练习上可能不会一下就适应，那么这个其实是和之前肌肉的退步状态相关的，因为瑜伽教练班都是系统的学习，所以整体一期跟下来之后，也会有很大的变化，并且完全可以支持你去做一名处级的瑜伽教练。

考瑜伽教练班对年龄限制是没有的，大家只需要了解了这个底层的逻辑和身体的运动原理之后就会更有信心的去做这件事情了。