平衡波动态
平衡波有三大特点,也是它的三大优势:
第一,不是在二维平面,而是在四维空间中运动。这一点也是平衡波和瑜伽在形态上的区别。就练习方式而言,瑜伽大绝多数动作都是在二维空间内完成的,偏向保持与伸展,强调动作的精准和顺位,是局限在点线面中的机械论模型。而平衡波则以波动的形式打破了二维平面的限制,它以人体之网为导入概念,让人体之间的每一个点产生联动,是建立在三维宇,一维宙上的运动。
第二,以波动的形式练习。动作表达以波的形式进行,可以将动作拆解成最小单位练习,让身体随着脊柱的波动来刺激中枢神经,激活身体深层的肌肉弹性,建立身体关节稳定,让人体三条力线的表达更加顺畅,这也可以说是平衡波最大的特点。
第三,以哲科思维而不是宗教为基础。这是平衡波和瑜伽的最大区别,瑜伽的体式来源于对山川动物的模仿和对自然万物的朝拜,是对现象的总结和归纳。和瑜伽不同,平衡波的底层逻辑是还原和演绎,探讨的问题是如何正确合理的使用身体——“你会使用身体吗?”“你使用身体的方式真的正确吗?”并通过底层追问找到了“低消高效”的第一性原理。
总的说来,平衡波作为新物种,可以更高效地调动人体深层肌群,有序地整合全身关节和肌肉系统,简单、安全、高效,未来可期。以上便是TB平衡波培训学院小编为大家整理的关于平衡波优势的相关内容,希望对大家可以有所帮助。
地址:北京市朝阳区富力双子座A座2005
电话:400-825-8189
E-Mail:392277784@qq.com