导入：为满足不同的用户体验和需求，诸如舞蹈，武术，太极，瑜伽等等健身健美产品应运而生，也在竞争市场份额中相互比较，新生的平衡波在这样的时代背景下，如何选择自身的定位呢？

一 概念

宏观动作：力学在时空中的的表达（两大元素：力和时空）   

人体动作：以三条力线（髋膝踝联动的下肢离线，坐骨到头部的中轴离线和肩胛到手的上肢力线）整合分化出的人体力学在时空的表达。

二 动作逻辑

（1）还原论+演绎法=透过现象看本质

平衡波的定位是：我什么都是，我也什么都不是。

----齐白石：学我者生，像我者死

动作的模式和展现方式是多元的，追本溯源，平衡波从人体本身的特点出发，先还原，后演绎，让动作先有逻辑，后有形式。

关于“还原”：在属性层面，越简单就会越稳定，回到人体也是一样，四肢与躯干的协调配合，就是完成动作的基础，三条力线构成的肢体语言，先练习好，才有可能谈到后续的演绎。

关于“演绎”: 三条力线的基础练习不断扎实，人体之网得以构建，演绎才会水到渠成，且自然不生硬。

（2）波动蕴涵能量，恢复人体弹性

以重心为轴：

重心是完成所有动作的出发点，像树根一样，没有重心的人体动作，无法称之为是合格的力学表达

发力半径最小化：

是平衡波第一性原理的阐述，遵循人体能量使用最小化，尽量减少代偿，提高运动效率

力线表达以波的形式：

波动的人体之网，是身体各部位的同时调动，深层肌肉得以唤醒，浅层肌肉得以锻炼，力的持续，让人体恢复弹性

力线表达全程伴随离心和向心：

这是售后和保障，离心和向心的幅度，是力的大小，学会自我控制，才能在安全的基础上，不断加强体能。

综上，平衡波关于动作的逻辑，要求学会打破认知的遮蔽性，不要一叶知秋，也不可一叶障目，学会辨别，对于不同的现象，不要盲目跟随，从本质入手，先还原到人体本身上，再考虑动作的完成度和情绪的表达。以上便是TB平衡波培训学院小编为大家整理的关于平衡波动作逻辑的相关信息，希望对大家可以有所帮助。