从大范围来讲其实理疗瑜伽是瑜伽中的一种，整体来讲是没有什么太大区别的，主要区别就来源于练习的内容会有一些调整。

我们常说的普通瑜伽，其实也就是针对于大众群体都可以去练习的，身体没有需要针对性调整的问题，常规会员们会作为一种自己日常运动方式的训练课程。

因为理疗瑜伽，更多的是针对于某个问题去做专项练习，例如说我们的脊柱调理，身体某个部位由于肌肉不平衡产生的的疼痛问题，那么这些通过针对性的动作设计，和老师一对一的专人辅导，是可以随着练习，身体上有一个改善的体现的，所以现在的瑜伽对于课程的排班也是非常精细的，大家更多的都是根据自己的针对性需求去做选择，相对来讲现在的瑜伽市场已经比较成熟了。

并且富贵包、颈椎病、腰酸背痛、关节痛……各种小毛病越来越低龄化，不再是六七十岁人群的常见困扰，也成为了二十岁出头年轻人的烦恼。所以简单和缓的理疗瑜伽对于男女老少都非常必要，但如果缺乏正确的指导，理疗效果不仅不佳，还可能伤到自己。那么也就是说在学习的时候前期一定是要找一个专业的老师跟着学习，能够有清晰的训练计划体现，而不是仅仅练习几个动作那么简单的。

现在经过TB瑜伽教练培训中小小编的介绍大家对于理疗瑜伽和普通瑜伽的区别会有一些了解了吧～～