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  • 哪些瑜伽易学体式适合瑜伽初学者？[2022-07-14]

    对于刚刚入门的零基础瑜伽学习者推荐练习的一些瑜伽体式。功能训练三板斧：第一，蹲腿下蹲时，双手向前与地面保持平行，膝盖不要超过脚尖，反复做15个，做三组;下蹲可以很好的增强，...

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  • 练瑜伽真的可以减肥吗？[2022-07-14]

    瑜伽的本质目的并非减肥，但如果你练习的比较规律的话确实会起到一定的减肥效果，我们都知道现在瑜伽馆的课程都分的非常的详细，有维密塑形、减脂瘦身，臀腿训练等等，这些都是跟减...

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  • 练瑜伽可以缓解肩颈酸痛吗？[2022-07-14]

    瑜伽其实不是一成不变的，很多的体式的变化随着人们的身体条件和身体状态也在发生动作上的变化，从最初的健身房，瑜伽馆，到后期的办公室瑜伽和家庭练习，课程的设计越来月精简化，...

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    肩颈酸痛

  • 零基础开始练瑜伽的认知误区[2022-07-13]

    瑜伽越来越被人们熟知，有很多人看到瑜伽的一些体式不禁会有些疑问出来，看到好多动作都被过度拉伸，好多体式都是反关节去做，这也让很多想练习的人看到后望而却步，认为自己一个从...

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  • 平衡波受邀China fit健身行业大会，共襄盛举，革新运动内涵！[2020-10-22]

    10月20日，由京东运动、腾讯微视、国家会议中心、金史密斯战略联合发起的2020CHINAFIT北京体育与健身大会于在国家会议中心召开，这是CHINAFIT大会伴随中国健身运动产业走过的第9个年头。现...

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  • 中国智造迅猛崛起，新物种未来可期：平衡波全国首届行业交流会圆满落幕啦！[2020-01-04]

    2019年12月28日-29日，为期两天的平衡波全国首届行业交流会终于在万众期盼中圆满落幕啦！啦！啦！啦本次大会共有二百余名小伙伴们参加，再次回到母校，每个人脸上都洋溢着喜悦的笑容。...

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    行业交流会

  • 对话105期平衡波学员|寻找与你志同道合的人[2019-11-20]

    新生报到 秋冬以至，夏秋已逝;寒冷以至，温暖依旧； 因为缘分， 亚洲平衡波学院在立冬的节气迎来了105期的小伙伴们~ 她们来自不同的地域、有着不同生活轨迹、思想认知，...

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    新生报到

  • 平衡波：毕业不散场，102期的同学咱们江湖再见！[2019-11-15]

    “任时光匆匆流去 我只在乎你 心甘情愿情愿感染你的气息 人生几何能够得到知己 失去生命的力量也不可惜 所以我求求你 别让我离开你 除了你我不能感到一丝丝情谊 ……...

    平衡波

    102期

  • （专）平衡波系列金牌课程之【燃脂·波】[2019-11-13]

    燃脂·波 燃脂·波课程是属于平衡波体系专修课程 燃脂·波是全新的燃脂理念：低消高效的运动原理； 结合波速球、泡沫轴等趣味工具，进行燃脂·波训练； 更安全、简单、高...

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  • 零基础师资认证 | 从0到1，金牌教练职业规划[2019-10-30]

    金牌教练可以是这样的↓系统式学习平衡波教学方式与传统方式对比 ↓【独立研发的教材】原创平衡波体系教材不断更新迭代只为更好地服务于用户全国通用©CTBC师资认证每一份都是对学成...

    金牌教练

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  • 【龍門之练】——第七期‍|毕业啦~[2019-10-23]

    龍門之练五天课程·龍校长亲授带你进入一场沉浸式·体验看到这些照片TB酱已经被大家的认真专注深深的感染到啦~哼 我一点也不羡慕你们↓↓↓ 【1】启蒙与激发，释放自我潜能 ↑↑...

    龍门之练

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  • 【我和我的祖国】一起过生日 | 平衡波上海一周年庆活动全回顾[2019-10-10]

    昨天小伙伴们都被 70周年大庆的烟花刷屏了吧 在平衡波的朋友圈里 也一定被上海一周年的庆典刷屏了吧 今天一篇文章带领大家直击庆典全过程 9月平衡波上海东鼎店一周岁...

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